后腰被过后-/-后腰被撞会有什么后果

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于后腰被过后的问题，于是小编就整理了4个相关介绍后腰被过后的解答，让我们一起看看吧。

每一次下腰或搬后腿后，腰部就会特别疼，这是什么原因？

谢邀！舞蹈功底不错，但是练舞蹈不像健身那样做针对肌肉的强化和松解，舞蹈更多会要求柔韧性，对于肌肉要求不高。下腰就会出现腰疼要注意了，可以尝试一下松解腰部的肌肉，因为有可能腰部肌肉过紧。其次，在我们健身运动中，很多动作是不能弯腰的，一定要保持脊柱的中立位以及腰背部的挺直，一旦弯腰做训练很容易导致腰部肌肉拉伤受伤等风险！可以尝试一下松解腰部的肌肉看能不能缓缓。

舞蹈里的很多动作只是职业需求，为了取悦观众。

对身体健康非常有害，各种违背生理结构的拉伸，本身就对腰椎损伤很大。

这让我想起了一位18的舞蹈天才少女因为脊髓压迫病变，造成内脏衰竭而死亡的新闻。

向后下腰，后抬腿过度，屁股放后脑上，都是对腰椎损伤严重的动作。

有过舞蹈训练经历的人，不到中年各种腰伤会集中爆发出来，杂技演员更严重。

年龄在增长，肌肉在萎缩，老伤复发，新的增生钙化越来越严重，晚年是很痛苦很悲剧的。

你都已经特别疼了，存在腰椎压迫，椎间盘变性，整个脊柱变形，等很多问题。

尽早确诊治疗，远离舞蹈瑜伽里的不科学动作。

哇，5岁练舞蹈，坚持8年，现在也不该是13岁吧？应该是有一个阶段没锻炼过吧？现在多大？

疼痛的本质

• 你下腰或者搬后腿，本质上都是一种躯干的背伸，也就是你在向后伸腰持续一段时间之后，就会导致腰部出现疼痛，由原来一点点腰酸，到现在腰直不起立，表示问题一步步加重，你应该停止这种训练。
  

• 当疼痛出现的时候，就表示你做这种动作会对身体出现伤害，先做的一定是停止伤害，然后去医院看一下医生，即便你平时没有症状，这也表示你的身体存在问题，最常见的是腰椎小关节紊乱。
  

腰椎小关节紊乱

• 当腰椎小关节错位的时候，滑膜可能发生嵌顿，在某些体位的时候，错位的关节突关节会承受过多的力，就会导致疼痛的出现，这种疼痛会持续一段时间，活动之后，刺激消失，症状可以随之消失。
  

• 目前腰椎小关节紊乱，在医院是找不到对应检查的，只有通过医生的触诊来判断关节突关节是否处于异常位置，正位之前建议放松肌肉或者热身，正位的时候会发生“咔”的一声，类似于掰手指声音。
  

结语

基本就是这样，当然如果你长期如此，也不要排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出硬膜囊受压的可能性，由于不能面诊，只能这样推测，腰椎小关节紊乱概率最高，希望可以帮助到你，有收获的话，可以支持一下我么？

我是男性，三十多，房事完后，经常腰部不适腰酸，每周两三次，每次二十分钟，怎么回事？

您好，这种情况是由于性生活本身腰部要吃力很多，导致的情况也是关节和韧带都比较劳累。指导意见加上如果患者本身有腰椎的神经压迫的症状，那么就更加明显了。所以性生活次数不宜多，另外动作不宜激烈。平时多使用腰椎固定带保护腰部的组织。

腰部受凉后怎么恢复？

腰部受凉后，会出现腰部疼痛的临床表现，压痛明显，腰部的活动会受到限制，如果腰部受凉了，一定要先卧床休息，除此之外还要注意腰部的保暖，避免再次受凉，并使症状加重。可以进行局部针灸、理疗仪烤电、艾灸等治疗方式。或者可以给予局部外敷活血药物等

胸t12手术后腰部硬可以热敷吗？

胸12术后固定，可能影响的现象有以下几个：

1:筋膜后浅链，整体循环及延展性受限，可能导致，颈椎，胸椎，腰椎，及下週后浅链的柔软度下降。

2，胸腰连结制动，T12位于脊椎生理曲度，下方S形重要的转折位置，使的此处的活动度受限，小面关节的动作紊乱，使得弯腰的动作模式错乱。此外，生理曲度为了要适应T12的固定，可能因此变得角度更大，而引起多个节段的椎间盘压力增加。

3，术后活动度受限，周围肌肉无法作用，可能产生僵硬，疼痛，肌肉力量下降，影响阔背肌，斜方肌，臀肌等重要姿势肌群，进而影响姿势，影响步态。

建议：

1，热敷，干扰电，衝击波

2，筋膜鬆弛技术，无痛范围下的全关节活动训练（建议使用悬吊系统）

3，上背与腰臀肌力训练，准备代偿胸腰连结丧失的能力

4，柔软度维持训练，下肢大肌群的柔软度训练，及肌力训练

能康复不手术，手术后必康复，T12的术后不是只有热敷这个工作，热敷只能起到提高局部血液循环及缓解僵硬的作用，还有很多地方要关注的，以上分享，希望对你有帮助。

到此，以上就是小编对于后腰被过后的问题就介绍到这了，希望介绍关于后腰被过后的4点解答对大家有用。