后腰 类型-/-后腰类型

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于后腰 类型的问题，于是小编就整理了4个相关介绍后腰 类型的解答，让我们一起看看吧。

臀部有哪几种臀型？

按臀部脂肪堆积情况，可以把臀部分为以下四种类型：

标准型：整个臀部脂肪分布均匀、适中。

桶腰型：臀部的脂肪在腰部分布很多，使腰和臀的曲线变小、变直，成桶状。

马裤型：臀部四周的脂肪向大转子部位堆积，有马裤变形之称。

后伸型：臀部脂肪在臀裂两端，臀部向后伸展。

瘦臀建议：

1、饭后30分钟保持站立，收复提臀，这样可以使臀部完美

2、睡觉前3小时不要吃东西，有助于身体新陈代谢

3、腿部向后踢，舞蹈中叫做后踢腿，这样可以使臀部翘起

4、运动后涂抹 玛诺雅 按摩臀部，加快燃烧臀部脂肪。

按臀部脂肪堆积情况，可以把臀部分为以下四种类型：

标准型：整个臀部脂肪分布均匀、适中。

桶腰型：臀部的脂肪在腰部分布很多，使腰和臀的曲线变小、变直，成桶状。

马裤型：臀部四周的脂肪向大转子部位堆积，有马裤变形之称。

后伸型：臀部脂肪在臀裂两端，臀部向后伸展。瘦臀建议：

1、饭后30分钟保持站立，收复提臀，这样可以使臀部完美2、睡觉前3小时不要吃东西，有助于身体新陈代谢3、腿部向后踢，舞蹈中叫做后踢腿，这样可以使臀部翘起4、运动后涂抹玛诺雅按摩臀部，加快燃烧臀部脂肪。

前腰和中前卫的区别？

前腰与中前卫的区别主要是球场上占位不同，职责不同。

首先要明确，前腰是中前卫的一种（一个位置类型）。

在传统的足球队中，除门将外有后位、前后与前锋，中前位即是站在场地中间（中路）位置的队员，即区别于两边的边前卫位置。而在中场又可分出前后两种位置，即称为前腰与后腰。

世界足坛出现过哪些出色的"后腰"?谁又堪称第一？有何依据呢 ？

足球发展至今，出色的后腰层出不穷，先有迪迪、济托等球员将后腰发扬光大，后有法尔考、塔尔德利在后腰位置上的一炮而红，再有像马特乌斯、蒂加纳、布.罗布森等出类拔萃的球员。随着足球的发展，战术的变化，前锋的类型不断的增多，后腰的责任和地位也在不断被放大。90年代出现了足坛最辉煌的时代，群星璀璨，出色后腰基本上都云集在以防守著称的意甲联赛上，里杰卡尔德可以说独树一帜、风格迥异的防守和才华横溢的组织，被人形容为“一夫当关，万夫莫开”，唯有他堪称世界第一后腰。

里杰卡尔德后，又出现了像萨利莫夫、索萨等后腰位置上的意大利最佳球员，邓加和席尔瓦搭档的双后腰在1994年世界杯发挥了关键作用，其让人看见了双后腰体系的重要性和可行性。接下来就是球迷熟悉的曼联队长基恩、维埃拉、野兽戴维斯、王子雷东多、瓜迪奥拉、阿尔贝蒂尼、德尚、德塞利、西蒙尼、皮尔洛等等一代又一代的优秀后腰。而当今足坛坎特、布斯克茨、拉基蒂奇、莫德里奇、卡塞米罗、比达尔、马图伊迪等也都是非常出色的一代后腰球员。

第一应该是德国的马特乌斯。他是这个位置的模板。进可攻退可守。在功守两方面都有不俗的表现。无论在国家队和俱乐部都有顶尖的冠军荣誉来佐证他的实力。

马特乌斯拥有世界足球先生和欧洲最佳球员的个人荣誉。这在中后卫球员中不多见。就是个头和长相没有荷兰那几朵球草招人喜欢。但单纯论技术和对球队的作用，马特乌斯理当第一。

另外很多人都说梅西在巴萨的成绩一大半依赖于哈维和小白。说哈维是巴萨实际的大腿。我想这一部分人肯定会力挺哈维吧？

远古神兽不说了，说说千禧年以后的。

第一大类：灵魂型：维埃拉，基恩，埃芬博格：都属于黑又硬，共同特点：1.体能，不知疲倦的奔跑，为后卫线扫清一切障碍。2.同时又都是球队领袖之一，在球队落后时，通过自己的感染力传递必胜的精神属性。3.暴躁的脾气：不仅能对对手，甚至是对自己队员，甚至是球迷（马克莱莱，坎特差点意思）。4.勇敢的球风，别人倒钩敢用头去争抢，对手爆射敢用胸膛去封堵。在这类球员里，个人认为最好的是维埃拉，埃芬博格和基恩，不问别的，球队当之无愧领袖，能让所有人胆寒。

第二大类：工兵型，马克莱莱，加图索，坎特。这类球员以横扫千军之势成为球队屏障，有一夫当关万夫莫开的能力。球队需要时又可做橡皮糖一样黏住对方核心中枢。这类球员，最优秀莫过于加图索。

第三大类：全面型，杰拉德，兰帕德当之无愧，还有戴维斯。无论奔跑，勇敢，领袖能力，技术，远射都不错，比较平均，但是组合在一起特点反而不能显现。双德他们两离顶级好像差点意思，尤其是两人在国家队同时出场。所以，这类球员戴维斯出类拔萃。

第四类：核心中枢型：皮尔洛，布斯克茨。这类球员共同属性：1.未必是球队灵魂，但一定是球队大脑，成为攻防转换的枢纽。2.技术过人，球队需要他们单兵作战时，他们也可考个人能力取对方上将首级如探囊取物。3.传球，这类球员一定是球队的路由器，承接所有信号的转乘分发。这类球员以皮尔洛为最佳，逼近，皮尔洛在这个位置上开宗立派了，秋风懒懒的，精神状态困困的，动作频率慢慢的，但杀人于无形。

综上所述：皮尔洛是新世纪最佳后腰。

远古大神太多，近的就说现代B2B后腰的开创者亚亚图雷

后腰这个位置上出过太多大神，不像前锋还有进球数这种可量化的评比标准，后腰位置顶级球员萝卜青菜各有所爱，第一很难评价。小编今天单单说一下近10年最喜欢的后腰吧，B2B意思就是可以覆盖我方禁区到对方禁区的球员。说人话就是能攻善守，防守时能退到我方当后卫，进攻时能插到对方禁区当前锋。这不仅需要出色的跑动能力，还需要出色的比赛阅读能力，不然这么大的覆盖范围你光跑半场就能吐血。

巅峰的亚亚图雷除了瓜迪奥拉都抢着要他

可能是体系不和，也可能是脾气不和，瓜迪奥拉就是不爱用图雷。当时在巴萨瓜迪奥拉为了提拔布茨克茨，直接大幅度减少巅峰图雷的出场时间，图雷马上就转会到了曼城。那时候曼城还是一支用钱堆起来的球队，球员基本靠买，球队也没有巨星。图雷去到曼城马上成为核心，并在之后几年与阿圭罗携手帮助曼城取得英超冠军，这是一个非常了不起的成就。

除了组织能力，基本找不出他的毛病

并不是说他不会组织，他的组织能力也很强，只是鸡蛋里挑骨头，图雷有爱粘球的毛病，这会让他很多时候贻误战机。防守凶悍，进攻十八般武艺样样精通，身材高大的他有时候还可以玩个花活，应该是所有B2B球员的模板和榜样。

后腰祖师爷？如果说皮尔洛定义了“前腰后置”的踢法，那么他……

“后腰”这个词语，有点“中国特色”的成分。

我记得最早看球的时候，通常是把中场选手分为“边前卫”和“中前卫”，后者又逐步分为“突前前卫”和“拖后前卫”，也就是咱们所说的“后腰”。

而足球经理游戏，通常是把位置写成“防守型中场”，据说南美足坛是直接叫“4号位”……

总体来说，这些“足球术语”球员们的场上活动区域，多少都有相似之处。

但个体球员在场上承担的战术任务，却不太一样。

所以后腰这个词，其实定义很广泛。

比如说马克莱莱这样的“抢球机器”，皮尔洛这样的“前腰后置”，加图索佩罗塔这样的“边后腰”，德尚这样的“防守型后腰”，雷东多这样的“组织型后腰”，基恩维埃拉这样的“全能后腰”，布斯克茨这样的“节拍器”甚至是图雷这些的“攻击型后腰”……在广义上，都可以算是“后腰”。

但如果要说“堪称第一”的后腰？那肯定是荷兰“黑天鹅”里杰卡尔德。

如果说皮尔洛的定义了“前腰后置型后腰”的踢法，那么里杰卡尔德，就是“奠定了整个后腰领域”的踢法。

要知道，之前的足坛，球员位置相对模糊，很多球队甚至没有专门设置“后腰”这个角色。

而里杰卡尔德的优势，是既可以在后腰位置上有着鲜明的个人特色，还拥有荷兰足球“全攻全守”的全能属性。

因此，在AC米兰，阿贾克斯还有荷兰国家队，里杰卡尔德都是中后场的最重要枢纽。

里杰卡尔德能够跟队友们获得欧冠，意甲冠军，欧洲杯还有丰田杯冠军等重量级荣誉，这本身就是对他技战术水平的肯定。

在“荷兰三剑客”乃至“四大天王”里面，里杰卡尔德的球风都相对低调，他没有范巴斯滕那么飘逸灵气，没有古利特那样大开大合，甚至没有科曼那么重炮，但里杰卡尔德却是场上最不可或缺的战术环节。

但1990世界杯，西德沃勒尔对“黑天鹅”用“口水大战”来“兑子”，荷兰队明显损失更大。

这就是里杰卡尔德在技战术方面的关键所在，因为里杰卡尔德的身体，技术和意识都是顶级。

里杰卡尔德可以胜任中后场多个位置，他身材高大，跑动迅速，出球果断，拼抢凶悍，盯人，补位，抢断，长传和远射等技术属性，几乎样样都是满分。

荷兰巨星既能掌握场上节奏，也能成为后防线的最佳屏障。

在“后里杰卡尔德时代”，虽然雷东多或者维埃拉也很全能，他们也是集防守和组织能力于一体，但境界还没有像里杰卡尔德那么高——就算里杰卡尔德这并非我厚古薄今，而是说里杰卡尔德本身就是“后腰”这个领域的“祖师爷”。

若把里杰卡尔德排第二，谁好意思排第一呢？就算他没有世界杯，没有金球奖，也是如此。

你觉得谁是第一后腰？欢迎一起讨论。

绿茵守望者，一位讲情怀的足球写手，不懂得当标题党，不会写梅罗撕逼的内容去吸引眼球。咱们能做到的，就是快乐评球，您的点赞，回复或关注，是我发文的最大动力！

足球场上后腰球员的职责是什么？

说起来后腰最合理的定位是与前腰对应而生，也就是比较知名的菱形中场站位的中路前后位置，后腰通常被认为是主要负责扫荡任务，既可以保护后防也可以串联前场！

在当今足球的阵容多变情况下，对于后腰的定位正在越来越模糊，类型也越来越多，既有着传统的偏重防守的后腰，也有攻守兼备的B2B后腰，还有技术型后腰！

目前来说传统的只防守的后腰正在越来越少，因为出球能力弱的缺点也逐渐被淘汰，目前还有一些提升了出球能力但依然是防守放在第一位的后腰球员，比如切尔西的坎特，虽然个头不高，但是凭借超强的跑动能力和嗅觉，他的防守非常出色，也有着马克莱莱二世的美誉！皇马的卡塞米罗也属于这一类后腰，防守是他最大特点，但是这位巴西后腰的出球能力可是不错的，还有曼联的马蒂奇。

B2B后腰其实是非常难的，他对球员的要求非常高，毕竟让一个球员能够在攻防两端都有非常高的水准是很难的，不过还是有这么几个球员在巅峰时期做到了，比如前几年曼城的亚亚图雷，在从巴萨加盟曼城的最初赛季里亚亚图雷在英超简直就是横行霸道啊。同样类型的还有恒大时期的保利尼奥，虽然目前在巴萨也有不错的发挥，但是受制于联赛水准的提升，保利尼奥在巴萨明显踢得比较吃力。

技术型球员踢后腰大概就是2004年安切洛蒂对皮尔洛的改造后成为主流的吧，这一后腰的要求一般是还有另外一个擅长防守的后腰作为搭档协同作战，目前皇马的克罗斯和莫德里奇都是类似踢法，拜仁的蒂亚戈也是这种技术型后腰的踢法。

其实还有一些风格比较独特的，比如巴萨的布斯克茨，你很难说他是哪一个类型的后腰，但是他的能力和作用又是球队所不可缺少的一环，同样独特还有曼联的博格巴，这位天才球员的定位也很难说，说他是技术型后腰又没有那么细腻，说是防守型其实防守能力真不咋地，又不能做到攻防两端通吃，如果布斯克茨是全能型后腰的话可能博格巴就是全不能型后腰了，是不是我这个曼联球迷要求过严了呢？

这是我的分析，认可请点赞，喜欢请关注，我是秀才，愿与您一起畅聊体育世界！

到此，以上就是小编对于后腰 类型的问题就介绍到这了，希望介绍关于后腰 类型的4点解答对大家有用。